25% off for new client

Make your house
as good as new

Professional cleaning you can trust.

Aktuálne INFO

Dňa 14.11.2024 otvárame kurz SKUPINOVÉ CVIČENIE   Pilates pre začiatočníkov,   cvičiť sa bude 2 krát do týždňa a to  v utorok a štvrtok  od 17.00 – do 17.50 h. Dĺžka kurzu je 6 týždňov, počet vstupov 12 + 1 vstup zdarma a cena kurzu je 80 eur na osobu.  

Dňa 4.11.2024 otvárame kurz SKUPINOVÉ CVIČENIE  Pilates pre mierne pokročilých cvičiť sa bude 2 krát do týždňa  v pondelok a stredu v čase od 17.00 – do 17.50 h. Dĺžka kurzu je 8 týždňov, počet vstupov 16 + 1 vstup zdarma a cena kurzu je 100 eur na osobu.

V prípade záujmu sa objednávajte na tel.č. 0905 634 788 u Mgr. Slávky Jablonovskej. Cvičí sa na Nábreží Jana Pavla II 15.

Chrbtica musí byť tak pevná ako je to nutné a zároveň tak pohyblivá ako je to len možné

Naše služby

KOMPENZAČNÉ CVIČENIA

Tieto cvičenia sú jednou z mála možností ako sa natrvalo zbaviť bolestí chrbtice a bolestí od chrbtice. Sú najspoľahlivejším nástrojom prevencie.



SM SYSTÉM

Je systematická starostlivosť o chrbticu a pohybový aparát. Zahŕňa prevenciu, regeneráciu, liečbu, rekondíciu a kondičný tréning. Cvičenie SM systém vyrovnáva svalovú nerovnováhu, podporuje správne držanie tela a navracia chôdzi optimálnu koordináciu.

PILATES

Pilates metóda Vás naučí správne dýchať, vykonávať pohyby presne, plynule, precízne a pod kontrolou mysle. Cieľom cvičenia je vybudovanie stabilného a silného centra tela ( core ) ako zdroja energie a kontroly, ktorý ovláda zvyšok tela.

Pilates S Štúdio

Chrbtica musí byť tak pevná ako je to nutné a zároveň tak pohyblivá ako je to len možné

Ponuka cvičení

Kontakt

Mgr. Slávka Jablonovská
Phone : + 421 905 634 788
Email : info@pilatesstudiopoprad.sk